ウイルスと闘う人のからだ 人間のからだは病気が入ってきたら眠くなるようになっている。身体の中に異物が攻め込んで来るとアラームがなる。   １．免疫力に関するリンパ球に刺激を与える ２．発熱中枢に行って熱を出させ…

過ぎ去った時間を振り返ってみると なんとあっけなく失われていったかと驚くことになる 老齢になると人生の短さを改めて知る   貝原益軒は 「老後は、若き時より月日の早き事十倍なれば、一日を十日として、十日を百日と…

すべてのことを完全に成し遂げようとすると、心に重くのしかかってきて楽しみがありません。不幸もまた、こうした完全主義から起こると考えられます。   他の人が自分にとことん尽くしてくれることを求めると、至らないとこ…

仕事で忙しい人は、健康にいいことばかりのんびりと実践していられないというかもしれません。だが、養生とは安閑としてのんびり暮らしていることではありません。心を平静にして、身体はテキパキと動かすことです。   身体…

人間が身体の内側にもっているエネルギーは、もともと天地の万物を生み出すエネルギーと同じです。   人が生まれた後は、飲食や衣服、住居など外物の助けによってを保っています。こうした飲食・衣服・住居なども天地の中か…