いつも同じものを食べていない？食べる物を選ぶ習慣をちょっとした工夫をもてば変わる
毎日の食事 どのような食事をしているか、自分で何をどれだけ食べているかを意識していますか？ 同じような食事しかしていない、あまり何を食べているかを意識していない人も意外と多いのではないかと想像しています。 毎日、同じよう…
健康
健康
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血液が万病を治す！ドロドロ血液をなくす方法
血液って人間の体にはなくてはならない大切なもの。 その血液の流れが悪くなり血管のあちこちが狭くなったり、詰まったりすると命に関わる病気を引き起こすことになります。 そんな大切な血液、ただ流れていればいいわけではありません…
健康
抜け毛を止め髪を生やすために生活習慣はこれだ！
抜け毛で悩み毎日鏡を見るのがおっくうになる人向けにこのブログは書いています。親の遺伝とはいうもののなんとか少しでも予防をできないかと２０年以上前から育毛◯◯をつかったり通販で「育毛に効く」というものを購入し努力をし続けて…
自然
人間は水でできている、水の流れを良くすると心も体の健康になる
水、地球は水の惑星ともいわれるくらい水に溢れている。 海、川、湖、雨、地下水、水蒸気、氷山など至るところに水がある。そして、人間。 人間の体は６０～７０％が水でできているといわれる。 こんなにたくさんある水もどこまで正体…
人・生き方
みんなで食べよう！が生きるを支える
孤食という言葉を聞いて自分のことか？と思ったあなた。そんなあなたも孤食なのですね。 家族で一緒に住んでいても孤食になる現在社会。さらに、高齢者の孤食も社会的に問題になる。孤食で何が悪い！という声も聞こえてきそうだ。しかし…
健康
あなたも変われる体質改善 効果抜群！ミニ断食
日常生活の中でなんだか、体調がよくない、心がここに非ずのような状態になることはありませんか。 また、体重増加に歯止めが効かないなど。 食生活も乱れがちで、体にできものや便秘、睡眠不足であったりと人にあまり言えない自分の体…
健康
アンチエイジングとは生き方！これであなたもセンテナリアン。アンチエイジングの秘訣
アンチエイジングをしたいと感じているあなた。何をすればアンチエイジングで若くみえることができるかを知りたいあなたへ本ブログを秘訣をご紹介している。 そもそも人は老化をする。 老化とはどうして起こるのか。 その老化の原因メ…
健康
健康力をアップ！食べて体を蘇らせる野菜のチカラ
体の調子がよくなかったり、ストレスでなんだか調子がよくないあなた。毎日食べている食事は何を食べていますか？野菜を食べていますか？野菜が体に良いと聞いたことがあると思いますが、何がよいのか疑問に思っていたら、このブログは野…
人・生き方
驚き！人生が愉しくなる、色の力による色彩効果
あなたの周りにはさまざまな色ガ溢れている。 意識をしていなくても目には自然の色、人が作ったもの、洋服、食べ物などなど。 何気なく見ているものにはすべて色がある。 その色があなたに予想以上に心理効果を与えている。 目に入っ…
情報・インターネット
インスタグラムでオシャレに撮影する方法＝初級編＝
インスタグラムで写真を撮っていてもオシャレな写真にならないと嘆いているあなた。 初級編ですが、私がインスタグラムをオシャレに撮影する初級編という講座に参加をさせていただいた方法をご紹介します。今回は三つの方法だけを教わり…
