コツは習慣化
善行も悪行も すべて日常の習慣から起こるものです 養生の慎みや努力も同じです 怠けないことや 自制して我慢する…
養生法
養生法
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人に関すること
記録力がアップする！読書のすすめ
記憶 記録力が年齢とともに低下をしていると実感しています。あのことが思い出せず、「あれ、これ」っていうことが増…
心
ストレスが減少する！簡単な言葉「ありがとう」
英語の映画を見ていて思うこと。会話の後に最後に「サンキュー」という言葉を付けています。 日本語に…
健康
免疫力アップの栄養ドリンク”甘酒”でインフルエンザ予防
いよいよ冬が到来で毎日のように寒波来襲で北海道や東北では積雪情報が流れています。 インフルエンザも4種類ほどが…
健康
一目瞭然！隠れた不調を見つける舌診３つの見方
身体の調子が何だか悪いという時、何が原因としているか。その不調の原因として表面化するものが「血液」「体液」「自…
健康
ウンチは身体からの大きな便り
いいウンチしていますか？ 毎日、ウンチしてますか？ いきなりお聞きします、ウンチ、毎日出ていますか？ウンチって…
心
人間関係を驚く程よくする！相手にも自分にも褒める言葉の使い方
人間関係に悩む人が多い 人は悩みを持って生きている。 こんなデータがあります。 （シニアガイド https:/…
健康
驚くほど簡単なトレーニングを日常の中で行うだけで姿勢矯正ができる
最近は「筋トレ」ブームで女性たちがジムへ通うというニュースをよく聞きます。また、スポーツジムも次々とオープンし…
健康
気分の落込み改善！善玉菌を増やして腸内環境を元気にする方法
冬の時期”冬季うつ”が増加中！？ 今年の夏から秋には大雨や超大型台風が襲来し日本各地に大きな爪痕を残していきま…
健康
腎臓を1個失った！というマスターのメッセージを見て ２つの腎臓を守るために！
金沢の鞍月にあるカフェ＠kennys_coffee に行きました。テーブルの上にあった、お品書きに書いてあった…
プロフィール
こんにちは！
「こうじ」と言います。
58歳からブログ活動を始めました。
人のさまざまな生活ステージで
「わからなかったこと」
「知らなっかったこと」を
「そうだったんだ」
「やってみよう！」に変えるような情報を発信して皆さんのお役に立てたら嬉しいです。