人間は水でできている、水の流れを良くすると心も体の健康になる
水、地球は水の惑星ともいわれるくらい水に溢れている。 海、川、湖、雨、地下水、水蒸気、氷山など至るところに水がある。そして、人間。 人間の体は６０～７０％が水でできているといわれる。 こんなにたくさんある水もどこまで正体…
自然
自然
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人・生き方
みんなで食べよう！が生きるを支える
孤食という言葉を聞いて自分のことか？と思ったあなた。そんなあなたも孤食なのですね。 家族で一緒に住んでいても孤食になる現在社会。さらに、高齢者の孤食も社会的に問題になる。孤食で何が悪い！という声も聞こえてきそうだ。しかし…
健康
あなたも変われる体質改善 効果抜群！ミニ断食
日常生活の中でなんだか、体調がよくない、心がここに非ずのような状態になることはありませんか。 また、体重増加に歯止めが効かないなど。 食生活も乱れがちで、体にできものや便秘、睡眠不足であったりと人にあまり言えない自分の体…
健康
アンチエイジングとは生き方！これであなたもセンテナリアン。アンチエイジングの秘訣
アンチエイジングをしたいと感じているあなた。何をすればアンチエイジングで若くみえることができるかを知りたいあなたへ本ブログを秘訣をご紹介している。 そもそも人は老化をする。 老化とはどうして起こるのか。 その老化の原因メ…
健康
健康力をアップ！食べて体を蘇らせる野菜のチカラ
体の調子がよくなかったり、ストレスでなんだか調子がよくないあなた。毎日食べている食事は何を食べていますか？野菜を食べていますか？野菜が体に良いと聞いたことがあると思いますが、何がよいのか疑問に思っていたら、このブログは野…
人・生き方
驚き！人生が愉しくなる、色の力による色彩効果
あなたの周りにはさまざまな色ガ溢れている。 意識をしていなくても目には自然の色、人が作ったもの、洋服、食べ物などなど。 何気なく見ているものにはすべて色がある。 その色があなたに予想以上に心理効果を与えている。 目に入っ…
情報・インターネット
インスタグラムでオシャレに撮影する方法＝初級編＝
インスタグラムで写真を撮っていてもオシャレな写真にならないと嘆いているあなた。 初級編ですが、私がインスタグラムをオシャレに撮影する初級編という講座に参加をさせていただいた方法をご紹介します。今回は三つの方法だけを教わり…
健康
体の調子が良くなる、体内時計の調整法、簡単なコツ！
日常生活の中で体の調子がいま一つ良くないと感じているあなた。どのような毎日を過ごしていますか。 人の体に備わる体内時計のリズムが狂っていませんか？簡単な方法でリズムを取り戻し快適な毎日を過ごすためのノウハウをご紹介します…
心
アドラーの心理｜愛とは「決断」、 幸福は貢献度
本文は、アドラー心理学から人間関係における悩みをどのようにしたらよいのかを書いたものである。人は物心ついた時から人の間で生きる。さまざまな悩みや葛藤を抱え成長し大人になる。人との関係での悩みは尽きることはない。深い洞察力…
健康
新型コロナウイルスとの共存「人」と「ウイルス・細菌」との戦い・感染症
2020年2月後半から起こった、「新型コロナウイルス感染拡大の影響」 日本の横浜に停泊した豪華客船「ダイヤモンド・プリンセス」 客船の客から新型コロナウイルス感染者が出て下船ができなくなったことがニュースに取り上げられ注…
