アンチエイジングとは生き方！これであなたもセンテナリアン。アンチエイジングの秘訣
アンチエイジングをしたいと感じているあなた。何をすればアンチエイジングで若くみえることができるかを知りたいあなたへ本ブログを秘訣をご紹介している。 そもそも人は老化をする。 老化とはどうして起こるのか。 その老化の原因メ…
健康
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健康力をアップ！食べて体を蘇らせる野菜のチカラ
体の調子がよくなかったり、ストレスでなんだか調子がよくないあなた。毎日食べている食事は何を食べていますか？野菜を食べていますか？野菜が体に良いと聞いたことがあると思いますが、何がよいのか疑問に思っていたら、このブログは野…
人・生き方
驚き！人生が愉しくなる、色の力による色彩効果
あなたの周りにはさまざまな色ガ溢れている。 意識をしていなくても目には自然の色、人が作ったもの、洋服、食べ物などなど。 何気なく見ているものにはすべて色がある。 その色があなたに予想以上に心理効果を与えている。 目に入っ…
情報・インターネット
インスタグラムでオシャレに撮影する方法＝初級編＝
インスタグラムで写真を撮っていてもオシャレな写真にならないと嘆いているあなた。 初級編ですが、私がインスタグラムをオシャレに撮影する初級編という講座に参加をさせていただいた方法をご紹介します。今回は三つの方法だけを教わり…
健康
体の調子が良くなる、体内時計の調整法、簡単なコツ！
日常生活の中で体の調子がいま一つ良くないと感じているあなた。どのような毎日を過ごしていますか。 人の体に備わる体内時計のリズムが狂っていませんか？簡単な方法でリズムを取り戻し快適な毎日を過ごすためのノウハウをご紹介します…
心
アドラーの心理｜愛とは「決断」、 幸福は貢献度
本文は、アドラー心理学から人間関係における悩みをどのようにしたらよいのかを書いたものである。人は物心ついた時から人の間で生きる。さまざまな悩みや葛藤を抱え成長し大人になる。人との関係での悩みは尽きることはない。深い洞察力…
健康
新型コロナウイルスとの共存「人」と「ウイルス・細菌」との戦い・感染症
2020年2月後半から起こった、「新型コロナウイルス感染拡大の影響」 日本の横浜に停泊した豪華客船「ダイヤモンド・プリンセス」 客船の客から新型コロナウイルス感染者が出て下船ができなくなったことがニュースに取り上げられ注…
養生法
体の調子が悪い！その原因は肝臓の疲れ？三つの改善法で元気に復活
思うように調子が上がらない。 元気が出ない。 顔色も今ひとつ良くない。 皮膚もカサカサとツヤがない。 思い当たる原因もないけれど・・・。 もしかすると肝臓が疲れて機能が落ちているからかもしれません。 簡単な3つの方法で元…
健康
夏を迎える直前！熱中症の対策のポイント
夏直前。暑さによって体調が悪くなったりする季節です。室内、屋外を問わず熱中症の対策に取り組むことが大切です。今一度、熱中症の防止のポイントと異変に気づいた時に適切に対応できるようにご紹介します。 熱中症はどうして起こるの…
モノ・商品
牛乳は天然の機能性食品、カルシウム吸収度は抜群！
カルシウムは日本人にとって不足しているといわれる栄養素の一つ。 カルシウムが不足しがちだと精神安定にバランスを欠いてイライラしたり、血液の凝固作用を保つ機能であったり、骨の密度を高めるにも必要なもの。生きていく上で大切な…
